Nëse ndiheni pa disponim dhe në depresion, nuk është e thënë të vraponi menjëherë pas pilulave.
Provoni që disponimin tuaj ta përmirë- soni me ushqim. Përfshini në menynë tuaj ushqimet nga lista jonë dhe kënaquni çdo ditë. Këto ushqime janë më të mira se pilulat dhe psikoterapeuti.
Ushqimi për disponim të mirë: Peshku (skumbri, tuna, sardelet, salmoni) Mishi (i kuq, mishi i pastër i gjedhit), shpezët (gjeldeti dhe pulë), fruta deti Qumësht dhe prodhime të qumështit, perimet (sidomos spinaq, sallatë e gjelbër, karota, lakër, qepë, domate, spec, selino, brokol, bizele, majdanoz) , pemë (sidomos pjeshkë, nektarina, ananas, kivi dhe hurme), fruta mali (boronica është e hatashme për diskonim, pastaj mjedrat, rrushi pa fara dhe dredhëzat), vezë, fasule, orizi i vrugët, buka nga mielli i grurit, pemë të thata, arra dhe çokollata e zezë.
Tërmet i fortë në Greqi, lëkundjet ndihen dhe në jug të Shqi...
8 Marsi – shënohet Dita Ndërkombëtare e Gruas
Verifikohet respektimi i afatit tremujor për veturat me targ...
Irani shkatërron sistemin kryesor të radarëve mbrojtës të SH...
Moti sot me diell, temperatura arrin në 16 gradë
Trepça fiton dramën ndaj Vëllaznimit, triumfon në çastet e f...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
