Të ushqyerit me frute të freskëta çdo ditë ulë rrezikun e zhvillimit të sëmundjes së diabetit.
Një studim i udhëhequr nga Universiteti Oxford, ka gjetur që konsumimi i frutave nuk rritë nivelet e sheqerit në gjak, kjo ngaqë glukoza dhe fruktozat që gjenden në frute procesohen ndryshe në trupin e njeriut për dallim nga sheqernat e rafinuar.
Konsumimi i frutave çdo ditë ulë rrezikun për zhvillimin e diabetit edhe ngaqë ato përmbajnë fibra dhe vitamina.
Më të preferuarat janë molla, portokalli, dardha dhe manaferrat.
Këto frute rrisin nivelet e sheqerit në gjak më gradualisht krahasuar me bananet, rrushin apo frutat tropikale.
Sipas studimit të lartpërmendur, ku u monitoruan afërsisht 500,000 persona në Kinë, është thënë që konsumimi i frutave ulë rrezikun për zhvillimin e diabetit për 12%.
Nis një operacion shpëtimi në majen e Lubotenit, ShKShMK del...
Martinelli afër largimit nga Arsenali, Arteta e do yllin e A...
Sulmet amerikane në Iran, rritet përsëri çmimi i naftës
S’shkoi në punë për 4 vjet dhe e mori pagën të plotë, ngrihe...
7 viktima nga vapa në Francë, vala e të nxehtit përfshin edh...
SPAK jep detaje për aksionin me anti-mafian italiane, arrest...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
