Fruti që redukton plogështinë

13:24 | 8 Shkurt 2017
Arbresh.info

Gështenja, e njohur si fruti i vjeshtës, është kuruesi më i mirë i lodhjes dhe shëndetit jo të mirë.

Nëse vazhdimisht ndjeheni të plogësht, ekspertët rekomandojnë që të zieni apo piqni gështenja.

Gështenja u rekomandohet personave që duan të forcojnë muskujt, personave anemikë dhe sportistëve, transmeton KosovaPress.

Vlerat ushqyese të gështenjës (100 gramë)

Vitamina B: 22 mg

Riboflavinë: 22 mg

Niacinë: 6 mg

Kacium: 27 mg

Hekur: 3.8 mg

Fosfor: 373 mg

Yndyrë: 4.1 mg

Proteina: 2.9 mg

Kalori: 377 mg

Lajmet më të lexuara

Të pandehurit deklarohen të pafajshëm, Prokuroria paralajmëron prova të reja

Me pranga në duar dhe siguri maksimale, sillen para drejtësisë të akuzuarit e Banjskës

Osmani pret Prattipatin, pranon urimin për Vitin e Ri nga Donald Trump

Aksioni i Policisë në Zubin Potok, Elshani jep detaje

Kurti takon ambasadorët e BE-së, diskutohet formimi i institucioneve

PDK akuzon Qeverinë për krizën energjetike, paralajmëron komision hetimor

Kurti dhe Walker flasin për zhvillimet e fundit në vend

Kurti takoi ambasadoren e re të Estonisë

Ndalohet për 48 orë i dyshuari për sulm ndaj KFOR-it dhe Policisë në maj të 2023-ës

Nis seanca e shqyrtimit fillestar për rastin “Rezervat shtetërore”, Hajdari dhe tre të tjerët të pranishëm në sallë