Për një jetë të shëndetshme, ne duhet t’i kushtojmë rëndësinë e duhur orëve të gjumit. Gjumi na mbron nga sëmundjet, kemi një plakje më të ngadalshme dhe shumë faktorë të tjerë janë të listuara si faktorë mbrojtës.
Anët pozitive të gjumit jane: Marrim energji, gjumi na bën mirë për lëkurën. Ndërkaq, pagjumësia ndikon në rrudhat e fytyrës, të cilat i shtojnë dhe disa vite fytyrës tuaj.
Gjumi i mirë jo vetëm qe do t’ju shtojë bukurinë, por edhe jetën. Pasi bëme një krahasim të tillë, ne duhet të dime se një gjum i mirë mund të ndalojë obezitetin, shtypjen e lartë të gjakut, dhimbjen e kokës, mungesën e koncentrimit dhe shumë sëmundje të tjera.
OBSH shpall shpërthimin e Ebolës në Kongo emergjencë ndërkom...
Mbi 50 fëmijë rrëmbehen në tri shkolla në Nigerinë verilindo...
Kosova vendi i dytë më i varfër në Evropë, Moldavia e para
Aktori Armend Baloku i bashkohet listës së Lëvizjes Vetëvend...
Qetësohen gjakrat, Irani konfirmon zyrtarisht pjesëmarrjen n...
Haradinaj: Fitorja e UÇK-së në Shqiponjë, testament i mbrojt...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
