Kolagjeni është proteina që ndihmon lëkurën të mbetet e fortë, elastike dhe e tendosur. Me kalimin e viteve, niveli i tij bie, por disa zakone mund ta ngadalësojnë këtë proces

Kolagjeni përbën rreth 75 për qind të masës së thatë të lëkurës. Thënë thjesht, ai është “skeleti” strukturor që e mban lëkurën të fortë, të tendosur dhe elastike. Me kalimin e viteve, niveli i kolagjenit bie natyrshëm, duke sjellë ndryshime të dukshme në lëkurë.

Që nga mosha 25 vjeç, humbet rreth 1 për qind e kolagjenit në vit. Ndërsa lëkura bëhet më pak elastike, poret duken më të zgjeruara dhe rrudhat bëhen më të theksuara.

Çfarë është kolagjeni dhe pse është i rëndësishëm?

Kolagjeni është një nga proteinat më të pranishme në trupin e njeriut dhe ka rol kyç në ruajtjen e integritetit, fortësisë dhe elasticitetit të lëkurës. Me kalimin e kohës, qelizat përgjegjëse për sintezën e tij e ulin aktivitetin.

Në dëmtimin më të shpejtë të kolagjenit ndikojnë faktorë të jashtëm dhe të brendshëm, si ekspozimi në diell, mënyra e ushqyerjes, stresi dhe ndryshimet hormonale, sidomos te gratë gjatë menopauzës.

5 shenja se lëkura po humb kolagjen

Humbja e kolagjenit është proces natyral, por ka mënyra për ta ngadalësuar dhe zbutur. Hapi i parë është njohja e shenjave të hershme.

Humbja e fortësisë dhe shfaqja e lëshimit të lëkurës

Një nga shenjat e para është ndryshimi i fortësisë së lëkurës. Ajo bëhet më pak rezistente, poret duken më të theksuara dhe struktura që i mbështet ato dobësohet. Me kalimin e kohës, lëkura bëhet më e hollë dhe fillon të lëshohet.

Lëkura duket më e thatë

Kolagjeni e ndihmon lëkurën të ruajë lagështinë dhe hidratimin. Kur niveli i tij ulet, lëkura e humb aftësinë për të mbajtur ujin dhe duket më e thatë. Ky efekt mund të zbutet me ushqyerje të rregullt, si edhe me kujdes të përshtatshëm dhe mënyrë të duhur të vendosjes së preparateve.

Linja dhe rrudha më të theksuara gjatë mimikës

Ulja e fortësisë bën që vijat e holla të mos zhduken më kur fytyra është në qetësi. Rrudhat bëhen më të dukshme dhe më të thella.

Lëkura duket më e hollë dhe më pak e mbushur

Lëkura humb plotësinë, bëhet më e butë, më e hollë dhe më pak elastike. Kur e shtypni lehtë, ajo kthehet më ngadalë në gjendjen e mëparshme se dikur.

Ndryshime në formën e fytyrës

Humbja e kolagjenit ndikon edhe në konturet e fytyrës. Tëmthat mund të duken më të ngushtë, zona rreth syve më e futur, ndërsa fytyra humb definimin. Përveç kësaj, mund të shfaqen thonj dhe flokë më të brishtë, madje edhe dhimbje në nyje dhe dobësi muskulore.

Kolagjeni dhe menopauza

Niveli i kolagjenit është i lidhur ngushtë me gjendjen hormonale. Gjatë menopauzës bie niveli i estrogjenit, hormon që nxit drejtpërdrejt prodhimin e kolagjenit. Me rënien e estrogjenit, prodhimi i kolagjenit ulet ndjeshëm. Për këtë arsye, shumë gra vërejnë ndryshime të dukshme në fortësinë, trashësinë dhe qëndrueshmërinë e lëkurës në këtë periudhë.