Kur flasim për gjumin, zakonisht flasim për orët që duhet të bëni gjatë natës.
Sipas ekspertëve, njeriu ka nevojë për shtatë orë gjumë, transmeton portali arbresh.info
Mëgjithatë, e rëndësishme është që edhe të mbahet një orar fiks për gjumin.
Sipas një studimi të kryer nga shkolla e mjekësisë në Boston, jo vetëm pak orë gjumë, por edhe orari i ndryshëm ndikon në shëndet.
Studimi që ka vëzhguar më shumë 2 mijë njerëz, ka gjetur se rreth 35% e të të anketuarve që nuk flenin në orar të njejtë janë rrezikuar nga sëmundjet e zemrës, tensioni i lartë, obeziteti dhe niveli i lartë i kolesterolit.
Gati dy të tretat e anketuesve kishin probleme shëndetësore për shkak se nuk shkonin asnjë natë të flinin në orar të njejtë./arbresh.info/
Polonia i jep fund prodhimit të veshjeve prej gëzofi
“Shqipëria është në një nivel tjetër”, Rama për buxhetin 202...
Besim Hasani garon për deputet në listën e PDK-së
Nesër fillon “Java Kundër Korrupsionit 2025”
Përfundon regjistrimi i diasporës, mbi 70 mijë të regjistrua...
Hegseth: Gjermania, aleate shembull për shpenzime në mbrojtj...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
