Jo të gjithë ne jemi në gjendje të pushojmë për 30 minuta në mes të ditës, madje edhe kur jemi të lodhur.
Por ka prej nesh, të cilët mund të shijojnë përfitime të konsiderueshme për shëndetin, produktivitetin dhe fuqinë e trurit. Dhe rezulton se ka një kohë të përkryer të ditës për të vënë një sy gjumë: 15:00.
Shumë njerëz përjetojnë përgjumje pas drekës, ju duhet të synoni të flini 20-30 minuta. Sa më shumë që e zgjasni, mund të ndiheni më të ngathët.
Kjo ndryshe njihet edhe si inercia e gjumit./arbresh.info/
SHBA dhe Ukraina kërkojnë nga Rusia “përparim” në bisedimet ...
Shkodër: Vdes në burg i dënuari me 25 vjet për vrasjen e gru...
Abelard Tahiri kërkon të mos jetë në dhjetëshen e parë të li...
“Nëna të ka vdek ti viktimizohesh”, Labinoti akuzon Elijonën
Prokuroria jep detaje për vdekjen e 45-vjeçarit në QKUK
Ky është personi që humbi jetën në QKUK, ishte i dyshuar për...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
