A keni kaluar ndonjëherë në një situatë të tillë ku e kaloni gjithë ditën duke ëndërruar gjithë ditën për t’u kthyer në shtëpi, por sapo të ndodhë kjo duke shkuar në shtëpi nuk keni më gjumë.
Stresi i vazhdueshëm ndikon te shumë njerëz që të vuajnë nga çrregullimet e gjumit në baza ditore, , transmeton Klan Kosova
Pra mos e humbni shpresën për këtë çështje pasi ekzistojnë disa këshilla që duhet t’i ndiqni që ju ndihmojnë që të mposhtni pagjumësinë dhe gjithashtu ju ndihmon që të zgjoheni sa më mirë në mëngjes.
Sigurohuni që keni bërë një gjumë të mirë pasi jeni zgjuar
Mos pini shumë kafe
Pini diçka të nxehtë para se të flini
Mos flini me kafshët tuaja
Rregulloni temperaturën e dhomës
Kosova përfshihet në listën e vendeve të sigurta të BE-së si...
Publikohen pamjet e para nga sulmi tragjik në Kanada, ku 9 p...
Sulmi me armë në shkollën kanadeze/ Begaj: Dënojmë aktet e d...
Lirohet nga arresti mësimdhënësi që ushtroi dhunë ndaj nxënë...
Zyrtare/ Valon Berisha transferohet tek Zurich
Reshjet e shiut shkaktojnë përmbytje në Lezhë, probleme me e...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
