Nëse keni hezituar që të bleni, ose që t’i mbjellni në fermën tuaj mjedrat, pasi ta lexoni këtë do të ndryshoni mendim.

Mjedrat janë fryt i vogël, por kanë veti të larta ushqyese, transmeton portali arbresh.info

Më poshtë mund të lexoni 4 arsye pse duhet t’i konsumoni ato.

1. Mjedrat përmbajnë sasi të lartë të antioksidantëve. Njihen kryesisht për nivel të lartë të acidit elagik, i cili ndihmon në parandalimin e dëmtimit të radikaleve të lira, të cilat kryesisht shkaktojnë dëme në ADN.
2. Shumë studime kanë theksuar se mjedran ndihmon në parandalimin e kancerit.
3. Përmbajnë sasi të konsiderueshme të vitaminës C, duke i dhënë kështu trupit tuaj energji sa herë që i konsumoni.
4. Konsumimi i mjedrave në mëngjes, parandalon plakjen dhe në veçanti ndihmojnë në përmismin e shikimit./arbresh.info/