Ad Banner
Ad Banner
Ad Banner
Ad Banner

Kalori mund të harxhoni edhe pa ushtrime

16:14 | 11 Tetor 2017
Arbresh.info

Kjo nuk do të thotë ta leni anash palestrën, por ju tregon se ushtrimet e vogla mund ta përmirësojnë shëndetit tuaj.

Kur aktivitetet e mëposhtme bëhen përditshmëri atëherë jeni në rregull me veten.

Filloni nga tash

Bëni fitnes nga vetëdijesimi

Ngjitni shkallët

Përdorni shkallët lëvizëse për mirë

Ngrihuni, rrini në këmbë dhe filloni të ecni

Loja me ngacmime mes shokëve

Ecni apo shkoni me biçikletë deri në punë

Bëni fshehurazi ca ushtrime

Kaloni më shumë kohë me fëmijët tuaj

Bëhuni aktiv gjatë drekës

Aktivizohuni në punët shtëpiake

Ushtroni këmbët përderisa lani dhëmbët

Përdorni kohën e reklamave

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Ad Banner

Foto lajm