Të ushqyerit me frute të freskëta çdo ditë ulë rrezikun e zhvillimit të sëmundjes së diabetit.
Një studim i udhëhequr nga Universiteti Oxford, ka gjetur që konsumimi i frutave nuk rritë nivelet e sheqerit në gjak, kjo ngaqë glukoza dhe fruktozat që gjenden në frute procesohen ndryshe në trupin e njeriut për dallim nga sheqernat e rafinuar.
Konsumimi i frutave çdo ditë ulë rrezikun për zhvillimin e diabetit edhe ngaqë ato përmbajnë fibra dhe vitamina.
Më të preferuarat janë molla, portokalli, dardha dhe manaferrat.
Këto frute rrisin nivelet e sheqerit në gjak më gradualisht krahasuar me bananet, rrushin apo frutat tropikale.
Sipas studimit të lartpërmendur, ku u monitoruan afërsisht 500,000 persona në Kinë, është thënë që konsumimi i frutave ulë rrezikun për zhvillimin e diabetit për 12%.
Aksident i rëndë në Tiranë, vdes 38-vjeçari
Edi: Dolce në Itali e ka Grande Fratello, këtu e ka Grande A...
Rubio kritikon BE-në për gjobën ndaj platformës X
FFK-ja reagon pas shortit të Botërorit
Kurti: Kosova histori suksesi në Indeksin Global mbi Krimin ...
Rritet numri i aplikuesve nga diaspora për votim në zgjedhj...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
