Të ushqyerit me frute të freskëta çdo ditë ulë rrezikun e zhvillimit të sëmundjes së diabetit.
Një studim i udhëhequr nga Universiteti Oxford, ka gjetur që konsumimi i frutave nuk rritë nivelet e sheqerit në gjak, kjo ngaqë glukoza dhe fruktozat që gjenden në frute procesohen ndryshe në trupin e njeriut për dallim nga sheqernat e rafinuar.
Konsumimi i frutave çdo ditë ulë rrezikun për zhvillimin e diabetit edhe ngaqë ato përmbajnë fibra dhe vitamina.
Më të preferuarat janë molla, portokalli, dardha dhe manaferrat.
Këto frute rrisin nivelet e sheqerit në gjak më gradualisht krahasuar me bananet, rrushin apo frutat tropikale.
Sipas studimit të lartpërmendur, ku u monitoruan afërsisht 500,000 persona në Kinë, është thënë që konsumimi i frutave ulë rrezikun për zhvillimin e diabetit për 12%.
Bedri Hamza: Dy kuvende, një qëndrim – në mbrojtje të çlirim...
“Korridori i 8” përfshihet zyrtarisht në infrastrukturën e s...
LDK kërkoi që në rezolutë të përfshihet një pikë për vrasjet...
“Liria ka Emër” përshëndet miratimin e Rezolutës nga Kuvendi...
PDK përshëndet dhe falënderon deputetët për votimin e Rezolu...
Kuvendi i Kosovës miraton ‘Rezolutën e Hagës’, veç 1 kundër
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
