Për një jetë të shëndetshme, ne duhet t’i kushtojmë rëndësinë e duhur orëve të gjumit. Gjumi na mbron nga sëmundjet, kemi një plakje më të ngadalshme dhe shumë faktorë të tjerë janë të listuara si faktorë mbrojtës.
Anët pozitive të gjumit jane: Marrim energji, gjumi na bën mirë për lëkurën. Ndërkaq, pagjumësia ndikon në rrudhat e fytyrës, të cilat i shtojnë dhe disa vite fytyrës tuaj.
Gjumi i mirë jo vetëm qe do t’ju shtojë bukurinë, por edhe jetën. Pasi bëme një krahasim të tillë, ne duhet të dime se një gjum i mirë mund të ndalojë obezitetin, shtypjen e lartë të gjakut, dhimbjen e kokës, mungesën e koncentrimit dhe shumë sëmundje të tjera.
Kuba ndërmerr masa ekstreme për të përballuar mungesën total...
Ambasada e Kosovës në SHBA do hap dyert për bashkatdhetarët ...
Prehet torta në dasmën e Klodit dhe Elijonës
Zyrtare: Liria ndan rrugët me Liridon Lecin
Tërmet në Kosovë, ja ku ishte epiqendra
Vetura përplaset me kalin në Lushnje, plagoset një person, n...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
