Në kohë të pandemisë, supat nuk duhet të mungojnë asnjëherë në treyzën tuaj.

Për shkak të rritjes së imunitetit, që është pika më e fortë për parandalimin e koronavirusit, supat me vitamina duhet t’i konsumoni të paktën një herë në ditë, transmeton portal arbresh.info

Për supën e sotme ju nevoiten:

1 kg karrota
2 lugë caji shafran të Indisë
2 lugë vaj kokosi
1 qepë
2 thelpinjë hudhër
500 ml lëng perimesh
4 lugë xhenxhefil
1 lugë e vogël mjaltë
1 lugë lëng limoni
Pak kripë dhe pak piper të zi

Përgatitja:

Qepën dhe hudhrën të grira imët i fërgoni në vaj kokosi. Shtoni karrotat e copëtuara dhe lëngun e perimeve. Gatuajeni në nxehtësi mesatare për rreth 20 minura dhe më pas shtoni përbëresit tjerë dhe përzieni. Shërbejeni të ngrohtë, transmeton portal arbresh.info