Muaji i Ramazanit për besimtarët myslimanë është thuajse në fund.
Më poshtë dy këshilla si të qëndroni të shëndetshëm gjatë kësaj kohe
Merrni mjaftueshëm lëngje
Për të shmangur dehidratimin, që mund të shkaktojë edhe marramendje, duhet të konsumoni sa më shumë pije. Hani supë, dhe ushqime të tjera të lëngshme.
Natyrisht përveç ujit, lëngje mund të merrni edhe nga trangujt dhe shalqiri.
Mos qëndroni pa gjumë
Gjumi luan rol të rëndësishëm për agjërim të shëndetshëm, pasi mungesa e tij mund të ndikojë në paraqitjen e përditshme dhe aftësinë për t’u përqendruar.
Të rritur duhet të bëjnë nga gjashtë deri në tetë orë gjumë.
Kurti pret Sorensenin nesër në Prishtinë
Punime në rrugë, mbyllet përkohësisht një segment në Obiliq
Irani nis sulm të përbashkët me Hezbollahun ndaj Izraelit
Maqedonci: Mbi 1 miliard euro për modernizimin e ushtrisë së...
Një pjesë e Ferizajt mbetet pa rrymë, KEDS del me njoftim
Lojtari që kaloi shtatë sezone pa luajtur te Chelsea, edhe p...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
