Me ardhjen e Vitit të Ri shumë njerëz fillojnë të mendojnë për ushtrimet si pjesë të jetës së tyre.

Sipas një studimi të fundit, ushtrimet e rregullta i bëjnë mirë zemrës, pavarëisht moshes që keni, transmeton portal arbresh.info

Shkencëtarët francezë nga Universiteti i Burgundy kanë matur se si ushtrimi i rregullt lidhet pozitivisht për çdo person me sëmundje kardiovaskulare, pavarësisht nga mosha e një personi. Për më tepër, të dhënat tregojnë se si ata që janë duke përfituar më shumë nga rehabilitimi kardiak, janë njerëz që fillojnë çdo regjim stërvitje me dëmtim të konsiderueshëm fizik.

Ky lloj studimi sinjalizon se të moshuarit duhet të kenë një përqendrim më të madh në programet e fitnesit. Kjo është për shkak se të moshuarit, të cilët janë në rrezik më të madh të komplikimeve pas një ngjarje kardiovaskulare, shpesh nuk janë të përfaqësuar në programet e rehabilitimit. Autorët e studimit vërejnë se kjo është për shkak të një kombinimi të mungesës së referimit nga specialistët mjekësorë dhe mungesës së gjithanshme të inkurajimit për të moshuarit për të marrë pjesë në seanca të rehabilitimit kardiak.

Sipas autorit të studimit Dr. Gaëlle Deley ka theksuar se “Pacientët e moshuar janë zakonisht më pak të aftë se sa homologët e tyre të rinj, dhe dekondicionimi përshpejtohet pasi të krijohet sëmundja kardiovaskulare”, duke shtuar “megjithatë, ka pak të dhëna për ndikimin e moshës së pacientit në fizik dhe efektiviteti psikologjik i rehabilitimit kardiak”.

Përfitimet pozitive të ushtrimit u morën nga një popullatë studimore e cila formoi pjesë të Rehabilitimit Kardiak në Clinique Les Rosiers, Dijon, Francë. Grupi përbëhej nga 733 pacientë të cilëve u kërkohej të përfundonin një program të rehabilitimit kardiak me 25 seanca. Grupi i studimit u nda në ata që ishin në moshë më të re se 65 vjeç; ata të moshës midis 65 dhe 80 vjeç; dhe njerëzit që ishin 80 vjeç ose më të vjetër. Pacientët e të gjitha moshave u zbuluan se kishin përmirësuar shëndetin e zemrës nga përfundimi i një regjimi të rregullt të ushtrimeve./arbresh.info/