Mungesa e stërvitjes, ngrënia jo e rregullt e ushqimit dhe jeta e zyrës kanë një ndikim shumë të keq në shëndetin tuaj.
Përveç luhatjeve të temperaturës, stresit, dietës së përshpejtuar dhe mungesës së ushqyesve të dobishëm për trupin tonë, rënia e sistemit imunitar mund të varet edhe nga mënyra sesi jemi rritur, dhe në veçanti, nga mungesa e ekspozimit ndaj baktereve, të rëndësishme për të forcuar mikroorganizmat e dobishëm që jetojnë në zorrët tona.
Për të mbrojtur trupin tuaj duhet t’i hani këto ushqime:
Perime të gjelbërta, vezë dhe peshk
Për sistemin imunitar
Limon, kivi dhe gjingjer
Për funksionim më të mirë të trurit
Çokollatë të zezë, boronica dhe arra
Pse na shtohet dëshira për ushqim gjatë dimrit?
Liverpooli ka një zëvendësues të gatshëm për Salahun –...
I akuzuari për vrasjen e Charlie Kirk paraqitet për herë të ...
Habit sondazhi i Politico: Trump, njeriu më i fuqishëm në Ev...
Katër të arrestuar në Vlorë për pengmarrjen e një kosovari, ...
Android tani ka mundësinë e ndarjes së video live me shërbim...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
