Ky ushqim është i mirë kundër depresionit, por jo edhe për meshkujt

17:37 | 5 Shtator 2021
Trina Galanxhi

Një studim i fundit që lidhet me depresionin ka theksuar se peshku tuna duhet të konsumohet të paktën një herë në javë.

Megjithatë, studimi ka gjetur se gjendja e peshkut nuk ka ndikim pozitiv edhe te burrat, transmeton portal arbresh.info

Studimi i botuar në American Journal of Epidemiology thotë se acidet yndyrore omega-3 kanë një efekt të veçantë tek gratë për shkak të hormoneve estrogjenit dhe progesteronit, pra funksionin më mirë në trurin e grave.

Instituti Kërkimor Menzies në Australi ndoqi 1,400 gra të moshës 26 deri në 36 vjeç për pesë vjet.

Ata përcollën dietën e tyre me tuna dhe se si ndiheshin më pas.

Edhe me faktorë të tillë si pirja e duhanit, pesha e tepërt, stërvitja, konsumi i alkoolit, arsimi dhe statusi i punës, peshku është treguar të ketë një efekt pozitiv në depresion.

Sidoqoftë, vetëm për gratë./arbresh.info/