Këshilla shumë të vlefshme për gratë shtatzëna

19:00 | 26 Shkurt 2021
Arbresh.info

Ato kryesisht shfaqen gjatë natës dhe shpesh zgjasin rreth një minute.

Shumica e shtatzënave shpesh mund të ndiejnë ngërçe në shputa, kofshë dhe muskuj të nëngjurit gjatë muajve të fundit të shtatzënisë.

Për t’i zbutur ngërçet, përpiquni të vini kompresa të ngrohta në vendet në të cilat shfaqen.

Me ushqim të duhur me vitamina dhe me konsumim të shtuar të kalciumit dhe magnezit, gjithashtu, mund të pengoni shfaqjen e ngërçeve të reja.

Përpiquni të bëni dush apo të laheni me ujë të ngrohtë, duke drejtuar vrushkullin e ngrohtë të ujit në zonën e ngërçeve.

Gjithashtu, nëse ngërçet nuk pushojnë, mos harroni të konsultoheni me mjekun tuaj. /telegrafi

Lajmet më të lexuara

Bislimi priti në takim Përfaqësuesin Special të Norvegjisë për Ballkanin Perëndimor, e njofton me punën e Qeverisë

AUV gjen dhe refuzon për import një ngarkesë prej 26 ton mish të shkrirë me origjinë nga Brazili

Kurti mirëpret antropologen e “Kosova Ethno-Tour”, e falënderon për shpërndarjen e vlerave natyrore të vendit

Konjufca priti në takim themeluesit e shkollës shqipe “Alba Life” në New York, flasin për ruajtjen e gjuhës dhe kulturës

Prokuroria Speciale edhe sot e interviston Albulena Haxhiun rreth arratisjeve nga burgjet

Kurti pret në takim Baffan, diskutojnë për mundësit e bashkëpunimit mes komunave të Kosovës dhe atyre arbëreshe

Vetëm sot, 121 kërkesa për konvertimin e patentë-shoferëve nga ilegal në RKS

Aksident mes tri veturave në Prishtinë

Kurti vizitoi për ngushëllime familjen Gjonbalaj

U nënshkrua marrëveshje bashkëpunimi midis Kuvendit dhe organizatës Balkan Green Foundation