Një nga shprehjet më të njohura është që një mollë në ditë dhe mjeku do qëndrojë larg jush.

Molla është një nga frutat më të konsumuar në botë dhe e ka origjinën nga Azia Qëndrore, shkruan arbresh.info.

Molla përmban sasi të madhe të Vitaminës A, Vitaminës B1, Vitaminës B2, Vitaminës B6 dhe acid folik.

E ëmbël, por edhe e thartë, mollët konsiderohen si fruti që ndihmon për zhvillimin e sistemit imunitar. Gjithashtu, mollët përmbajnë sasi të vogël të mineraleve si kaliumi, fosfori, kalciumi dhe kaliumi, shkruan arbresh.info.
Kaliumi është kompetent i rëndësishëm i qelizave dhe lëngjeve trupore të trupit dhe ndihmon për të kontrolluar normën e zemrës dhe presionin e gjakut.

Por, për më shumë, kuptoni përmes kësaj liste 16 arsyet pse duhet të hani një mollë në ditë:

1. Zvogëlon kolesterolin
2. Parandalon sëmundjen e Alzheimerit
3. Parandalon sëmundjen e diabetit
4. Parandalon kancerin e zorrëve
5. Rrit sistemin imunitar
6. Parandalon sëmundjet e syve
7. I jep shkëlqim lëkurës suaj
8. Mbron dhëmbët tuaj
9. Zbardh dhe i mban dhëmbët e shëndetshëm
10. Parandalon sëmundjet e frymarrjes
11. Parandalon sëmundjen e Parkinsonit
12. Mban nën kontroll tensionin e lartë të gjakut
13. Ju ndihmon të humbni kilogramët e tëpërt
14. Mbron eshtrat
15. Është frut i mirë për trurin tuaj
16. Trajton aneminë

Një mollë në ditë dhe shëndetin e keni në dorën tuaj dhe jo në dorën e mjekut! /Arbresh.info