Rutina e stërvitjes është jashtëzakonisht e dobishme për shëndetin fizik dhe mendor të dikujt.

Megjithatë, se si ndikohet gjendja mendore e një personi kur ata heqin dorë nga ushtrimi krejtësisht është një temë që nuk është hulumtuar në mënyrë adekuate.

Por një studimi të kryer nga studiuesit në Universitetin e Adelaidës, ndërprerja e të gjitha formave të aktivitetit fizik mund të shkaktojë që individi të zhvillojë simptoma depresive, njofton Klan Kosova.

Julie Morgan, një studente e mjekësisë nga Disiplina e Psikiatrisë në Universitetin e Adelaidës në Australinë e Jugut, vendosi të hetojë se si një mungesë e konsiderueshme e stërvitjes mund të ndikojë tek të rriturit aktivë duke analizuar rezultatet nga studimet e mëparshme.

U vlerësuan 152 të rritur, 50 prej të cilëve ishin gra.

Secili prej pjesëmarrësve kishte ushtruar më parë të paktën tri herë në javë për një minimum prej tre muajsh, me çdo periudhë stërvitjeje që zgjaste së paku 30 minuta.

Ndikimi i pushimit të ushtrimit në shëndetin mendor të individëve ishte pothuajse i menjëhershëm për disa çka dhe sipas Morgan, rezultoi me depresion dhe nervozë të disa nga të eksperimentuarve.