Si ndikon gjumi në humbjen e peshës

23:09 | 9 Prill 2018
Trina Galanxhi

Kush nuk dëshiron që të flejë shumë?

Të gjithë njerëzit në botë, e kanë gjumin e rehatshëm më të preferuarin, transmeton portali arbresh.info

Mungesa e gjumit dërgon në shumë probleme shëndetësore, por së fundmi është gjetur që ndikon edhe në humbjen e peshës.

Megjithatë, kjo ndryshon në varësi të personit, orarit të punës dhe stilit të jetës.

Por që të funksionojë kjo gjë, duke të flini të paktën 8 orë në ditë dhe duhet të bëni gjumë të rehatshëm.

Kjo është koha kur trupi juaj rifiton energjinë e humbur dhe në të njejtën kohë djeg kaloritë.

Besoni ose jo, gjatë 8 orëve gjumë ju djegni rreth 500 kalori dhe kjo është një gjë e mrekullueshme./arbresh.info/

Lajmet më të lexuara

“Pa flamur nuk ka atdhe”/ Nga Vlora në Prishtinë, Ansambli “Çipini” sjell emocionet e 28 Nëntorit

Portreti i Adem Jasharit me mbi 1000 letra, i krijuar nga 16-vjecari në nder të 70- vjetorit të lindjes së heroit kombëtar

Kolona të mëdha, bllokohet qendra dhe Veterniku në Prishtinë

Kurti mori pjesë në pritjen e organizuar nga Ambasada e Shqipërisë në Kosovë në shënim të 113-vjetorit të Pavarësisë së Shqipërisë

Greva e Sindikatës së Punëtorëve të Radio Televizionit të Kosovës (RTK)

Ndërprerja e Transporti Publik, Prishtina në kaos- Kolona të gjata me kilometra

“Mos e lër vrasjen të quhet vetëvrasje”, nis protesta për Daorsa Spahijën në Gjakovë

Limaj i gatshëm për bashkëpunime, kërkon zgjedhje më 21 dhjetor

Hamza: PDK nuk ka vija të kuqe me asnjë parti, 21 dhjetori datë e përshtatshme për zgjedhje

Haradinaj: Mbajtja e zgjedhjeve më 28 dhjetor, ofendim për qytetarët