Të gjithë e keni marrë si këshillë frazën “mendo gjëra të bukura”, në momentet kur keni qënë të stresuar. Por shkenca ka zbuluar së fundmi, që kjo këshillë është më efektive se sa vetëm ngushëlluese.
Sipas një studimi të fundit, shkenca ka zbuluar se të mendurit për momentet e bukura, mund të parandalojë stresin dhe t’ju ndihmojë të jeni më të qetë.
Në studim u morën 45 persona të cilëve iu kërkua të vendosnin duart në një enë ku kishte ujë dhe akull. Një pjese të njërëzve iu kërkua të mendonin gjëra pozitive, ndërsa pjesës tjetër iu kërkua të mendonin se s shumë po stresoheshin. Ata që menduan gjëra të bukura, rezultoi të ishin më pak të stresuar dhe hormone që lufton stresin ishte çliruar me 15% më tepër.
Kurti: Vazhdojmë të punojmë, krejt për shtet, sepse pa dyshi...
“Faleminderit për shërbimin ndaj atdheut”, Ramush Haradinaj ...
Ndalohet për 48 orë i dyshuari për vrasjen e 18-vjeçarit në ...
“Revolucioni imagjinar i flamingove”, Rama ironizon protesta...
46 aksidente trafiku për 24 orë në Kosovë
Izraeli godet objektiva ushtarake në Iran, tensionet përshka...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
