Gabimet që duhet të shmangur gjatë darkës

23:50 | 16 Dhjetor 2017
Arbresh.info

Dëshironi të dini se si vakti i fundit i ditës mund të të ndihmojë të heqësh disa kilogramë?

Janë këshillat e nutricionistëve, të cilët listojnë 3 gabimet themelore që mund të bësh gjatë darkës, transmeton Klan Kosova.

Gjatë darkës, organizmi i një të rrituri që kërkon të humbasë peshë, duhet të marrë:

Kalori: 450 – 550

Proteina: 25 – 35 gram

Karbohidrate: 50 -75 gram

Fibra: Të paktën 8 gram

Sheqer: Më pak se 7 gram

Yndyrë: 15 – 25 gram./klan kosova

Lajmet më të lexuara

Ministri Muja vizitoi fermerët në Komunën e Pejës, prezanton masat mbështetëse për 2026

Kurti takohet me Kallas – flasin për zhvillimet politike në vend, dialogun dhe integrimin evropian të Kosovës

Kurti takohet me Kryeministrin e Finlandës, theksohet mbështetja për integrimin evropian të Kosovës

Kurti në takim me kryeministrin e Armenisë: Paqja ka nevojë për aleancën e demokracive

“Jemi lodhë, Parlament – Qeveri të kujt jeni?”, nis protesta e punëtorëve të sektorit privat

Kryeministri Kurti nderon të zhdukurit me dhunë gjatë luftës

Kuvendi mblidhet në seancë solemne për kongresmenin Eliot Engel, mban një minutë heshtje

Haradinaj bën homazhe në nderim të akademik Rexhep Qosja

Kurti mori pjesë në ceremoninë e varrimit të Yllka Fejzullahut

Kurti pret ministrin turk të Tregtisë, flet për hapjen e një linje të re ajrore ndërmjet Kosovës dhe SHBA-ve me ndihmën e Turqisë