Futja e mjaftueshme e lëngjeve në trup ndikon që lëkura juaj të duket më e shëndetshme, rinore dhe mirë e hidratuar.
Gjëja e parë që duhet të bëni pasi të zgjoheni është të pini një gotë me ujë. Secili prej jush ka disa shprehi të përditshme, për të cilat ndoshta edhe nuk jeni të vetëdijshëm, transmeton klan kosova
Pa marrë parasysh se sa herët zgjoheni, duhet ta praktikoni ritualin e mëngjesit sepse ju ndihmon në ngritjen e energjisë dhe i tejkaloni më lehtë të gjitha pengesat dhe detyrimet ditore.
Më poshtë janë disa aktivitete që ju duhet t’i praktikoni çdo ditë.
Pini të paktën një deri dy litra ujë në ditë
Stërvituni ose meditoni në rutinën tuaj të përditshme
Hani mëngjesin/klan kosova
Prishtina e Re me reagim të fortë, thotë se dy futbollistët ...
Izraeli miraton propozimin për të regjistruar tokat e Bregut...
Arrestohet vrasësi i Kevin Muharremit në Itali, është poasht...
Zelensky merr çmimin “Ewald von Kleist” për rezistencën ukra...
Flick flet për gjyqtarët dhe polemikat pas humbjes së rëndë ...
Ismet Munishi e nis me fitore me Lirinë në Ligën e Parë, tri...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
