Humbja e peshës mund të jetë shumë e vështirë, por janë edhe disa ushqime që ju ndihmojnë të arrini qëllimin.
Dietat e shëndetshme dhe ushtrimet e rregullta janë baza e suksesit për humbjen e peshës, transmeton portali arbresh.info
Megjithatë, shtimi i disa ushqimeve në dietë nuk është gjë e keqe.
Studimet e fundit kanë theksuar se një ndër to janë edhe ushqimet që përmbajnë Omega 3. Acidet yndyrore Omega 3 janë të njohura për të ndihmuar në luftën kundër sëmundjeve degjenerative, por gjithashtu luajnë një rol të rëndësishëm në menaxhimin e peshës.
Ushqimet që përmbajnë Omega 3 janë salmon, sardelet, farat chia dhe vaji kanola./arbresh.info/
Kryediplomati Konjufca arrin në Hagë
Erdogan uron Presidenten Osmani për Ditën e Pavarësisë
Tërmeti dridh Bosnjën, ja ku ishte epiqendra
Osmani takohet me presidentin Begaj: Faleminderit që jeni gj...
Galatasaray – Juventus, formacionet zyrtare
Aksion i policisë në veri/ Konfiskohen armë, granata dhe emb...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
