Ekzistojnë disa mënyra për të hequr qafe fryrjet dhe për të ndjerë lehtësim. Pos kësaj, do ta përshpejtoni heqjen e disa centimetrave.
SHMANGENI USHQIMIN QË JU FRYN
Hiqni dorë nga bishtajat, qepa, brokoli, lakra dhe ushqimet e tjera që shkaktojnë fryrje. Në vend të kësaj, hani dardha, molla dhe pjepër.
SHMANGINI ÇAMÇAKËZËT
Çamçakëzët për përtypje përmbajnë ksilitol, sorbitol ose manitol, që shtojnë prodhimin e gazrave në traktin tretës.
PAKËSONI PRODHIMET E QUMËSHTIT
Një nga simptomat kryesore të jotolerancës në laktozë është fryrja. Ekzistojnë shumë alternativa për prodhimet e qumështit, si qumështi i orizit dhe ai i kokosit.
MOS FLISNI DERISA HANI
Derisa hani ushqimin tuaj, mos flisni, sepse kjo shkakton përpirjen e ajrit që më pas shkakton fryrje.
Publikohet orari i Kupës së Botës, nis më 11 qershor
Forcat izraelite vrasin 6 terroristë, arrestohen dhjetëra të...
OEK i reagon Rizvanollit, do të iniciohet procedurë ligjore...
Haradinaj nominohet për kryeministër: Aleanca në zgjedhje ni...
Këshilltari i komandantit të KFOR-it takon kryetarët e zgjed...
Osmani bisedon me Guerot për marrjen e detyrave nga kryetarë...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
