Pse një njeri shton peshë në mënyrë të pakontrolluar është për shkak të sheqerit të tepërt dhe yndyrave në trup.

Siptomat e sheqerit të tepërt në trup janë, pesha e tepërt, të dikush ndikon edhe me humbje të madhe të peshës, temperature të larta, konfuzion dhe mungesë të gjumit, transmeton portali arbresh.info.

Ekspertët thonë se prania e tepërt e sheqerit në trup rrit rrezikun e disa sëmundjeve, si diabeti, sëmundjet e zemrës dhe kancerin e gjirit.  Në momentin që hiqni dorë nga sheqeri, trupi kthehet në formë vitale.

Për të larguar sheqerin e tepërt nga trupi ju nevoiten kjo dietë, për të cilën mjekët amerikanë kanë theksuar se sjell dobi të mëdha shëndetësore.

Dita 1

Mëngjesi: 1 masë me drithëra, me fara të bajameve, manaferrave dhe 3 vezë të skuqura

Dreka: Gjoks pule me fara kungulli, bajame ose me fasule të gatura lehtë

Darka: Kërpurdha, peshk dhe brokoli

Dita 2

Mëngjesi: : 1 masë me drithëra, me fara të bajameve, manaferrave dhe 3 vezë të skuqura

Dreka: Kungull i njomë me salcë piperi dhe limon

Darka: Fasule dhe perime të ziera

Dita 3

Mëngjesi: : 1 masë me drithëra, me fara të bajameve, manaferrave dhe 3 vezë të skuqura

Dreka: Gjoks pule me salcë limoni, ullinje, trumzë dhe qepë

Darka: Supë me qepë ose makarona me borzilok

Për të pirë ju duhet të konsumoni vetëm ujë ose çaj. Nëse e keni mësuar trupin me kafe, atëherë atë duhet ta konsumoni pa sheqer./Arbresh.info