Shumica e njerëzve nuk i kushtojnë rëndësi shëndetit . Mungesa e vëmendjes dhe kujdesit ndikon shumë në organet më të rëndësishme të trupit, duke përfshirë zemrës, veshkat, mushkëritë dhe mëlçinë, shkruan arbresh.info.

Për shendetin më të mirë të ketyre organeve luajnë rol të rëndësishëm frutat. Vetëm një lëng nga disa fruta mund të bëjë mrekulli në shëndetin tuaj.

Më poshtë mund të lexoni pesë receta të lëngjëve natyrale që përmisojnë shumë shëndetin tuaj.

1. Lëngu për zemër të shëndoshë

• 1 mollë
• 1 rrepë e kuqe
• ½ copë limoni
• 2 portokallë
• 12 karrota të vogëla

2. Lëngu për mushkëri të shëndetshme

• 4 mollë të mesme
• 14 karrota të vogëla
• 2 portokajë

3. Lëngu për mëlçi të shëndetshme

• 3 rrepë të kuqe
• 2 karrota të vogëla
• 2 gjethe selino
• 4 lugë të mesme majdanoz
• 4 copë të vogëla domate
• 4 copë të vogëla rrepë
• 1 spec të gjelbër, pa farë

4. Lëngu për veshka të shëndetshme

• ½ e gotës boronica
• 3 gjethe borzilok
• 2 lugë të vogëla piper të kuq
• 5 copa të mesme shalqi
• ½ frut lime

5. Lëngu që përmison lëkurën tuaj

• 3 gjethe basil
• 14 karrota të vogëla
• 5 pjeshka të mesme
• ½ limon

Lëngjet natyrore mund t’i konsumoni gjatë ditës. /Arbresh.info