Qëndrimi në kokë dhe pambështetur është poza më e vështirë e jogës, por ofron shumë përfitime.
Kjo pozë ndërton forcë, qëndrueshmëri, ekuilibër dhe gjithashtu rrit fokusin, përqendrimin dhe qartësinë mendore.
Dua Lipa e nisi vitin 2023 duke u treguar fansave të saj se sa larg ka arritur në ushtrimet e saj të jogës. Këngëtarja e “Levitating” dukej se ishte duke u egërsuar teksa performoi një qëndrim mbresëlënës në kokë gjatë një klipi që postoi në Instagramin e saj të enjten, më 5 janar.
Dua vazhdoi t’i lëvizte këmbët e saj në ajër teksa balanconte trupin në kokë dhe parakrahë. Shikoni arritjen e pabesueshme më poshtë!
View this post on Instagram
Sinner e mposht Alcarazin në Monte Carlo dhe ia rrëmben vend...
Haxhiu uron besimtarët ortodoksë: Kremta e Pashkëve na rikuj...
Ballkanit i ikën fitorja nga duart, Gjilani merr një pikë në...
Muriqi bëhet golashënuesi më i mirë në histori të Mallorcas ...
Drenica merr një fitore të madhe ndaj Llapit në derbin e mbi...
Drita fiton me përmbysje ndaj Ferizajt dhe vazhdon kryesimin...