Ad Banner
Ad Banner
Ad Banner
Ad Banner

Për dembelët, tonifikojeni trupin pa u ngritur nga shtrati

10:29 | 4 Shkurt 2019
A Z

Shpesh kemi dëgjuar të thuhet dua të shkoj në palestër, këtë jave do t’ia nis apo edhe qysh nesër.
Megjithatë kur vjen fjala tek ‘dembelet’ kjo gjë nuk ndodhë asnjëherë, por kemi një lajm të mirë për ta.

Disa ushtrime, mund t’i bëjnë edhe pa u ngritur nga krevati, thjeshtë përmes disa lëvizjeve të cilat do të kenë efekt sikurse në palestër.

 

 

 

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Ad Banner

Foto lajm