Të ushtruarit çdo ditë nuk na ndihmon vetëm për një fizik të bukur dhe të rregullt, ai ka edhe më shumë vlera.
Trajneri Shpëtim Gashi tregon se si ndikojnë ushtrime në shëndetin tonë.
Për të arritur t’i praktikoni sa më mirë ushtrimet duhet të keni kujdes të shtuar ose ta keni afër vete një profesionist të ushtrimeve.
Ushtrimet e tepërta dhe të pakontrolluara si duhet arrijnë deri te ndezja e tepërt e muskujve dhe nga kjo një pjesë e madhe e të rinjve ndalojnë së ushtruari si pasojë e mos diturisë për këtë sport.
Mësoni se si t’i ktheheni ushtrimeve pas pushimeve të fundvitit në videon e mëposhtme./E.Makolli/arbresh.info/
https://www.facebook.com/arbresh.info/videos/526770878283729
A funksionon vërtet vitamina C për trajtimin e ftohjeve?
Imzot Arjan Dodaj: Të ecim me gëzim dhe shpresë përballë çdo...
Përfundon stinori vjeshtor në Shqipëri, Egnatia në krye të t...
Përmirësohet cilësia e ajrit në Prishtinë
Një i vdekur dhe 10 të plagosur nga një sulm rus
Moti nesër dhe ditëve në vazhdim
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
