Të gjithë njohim disa njerëz që pinë shumë ujë gjatë ditës, dhe në anën tjetër një lloj tjetër i njerëzve që vazhdimisht tregojnë se nuk konsumojnë ujë.

Nuk duhet harruar asnjëherë, që nga uji trupi merr vetëm të mira, përveç rasteve më ekstreme kur bëhet hidratimi.

Ju sjellim më poshtë përfitimet që organizimi merr nga konsumimi i vazhdueshëm i ujit:

Do të humbni peshë më shpejtë

Rrisni metalbolizmin duke rritur nivelin e energjisë

Pirja e dy gotave ujë në mëngjes përshpejton metabolizmin me 24%

Truri juaj punon më shpejtë

Truri është 75-85% ujë, pra nëse pini vetëm ujë, ju “furnizoni” këtë organ duke rritur përqendrimin

Do të hani më pak.

5 gota ujë në ditë ulin rrezikun e sëmundjeve të zemrës me 415.

Lëkura juaj do të jetë më e pastër, më e hidratuar dhe më e bukur.