Shtojeni rrushin në dietën tuaj

08:23 | 16 Nëntor 2017
Arbresh.info

Nëse mbani një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar mirë është çelësi i një jete të mirë.

Por shpesh herë ju merr kohë që të mendoni përbërësit në dietën tuaj.

Megjithatë asnjëherë mos e harroni rrushin në këtë përbërje.

Rrushi nuk do të zgjidh gjithë problemin e dietës tuaj, por me të mund të shkoni drejt mënyrës së një jete të shëndetshme.

Më poshtë mund të gjeni disa arsye që ju në shportën tuaj të ushqimit gjithmonë duhet të hidhni edhe rrush.

Rrushi, ndihmon trajtimin e akneve tuaja

Ndihmon tretjen e ushqimit

Rrushi ju ndihmon në menaxhimin e astmës

Nëse hani rrush do të jeni më pak të prekur nga diabeti

Ul rrezikun e sëmundjeve të zemrës

Parandalon kancerin

Ju ndihmon që të keni shikim më të mirë

Rrushin mund ta kombinoni edhe me ushqime të tjera si në sallata, mishra, pasta e ushqime të tjera.

Lajmet më të lexuara

“Pa flamur nuk ka atdhe”/ Nga Vlora në Prishtinë, Ansambli “Çipini” sjell emocionet e 28 Nëntorit

Portreti i Adem Jasharit me mbi 1000 letra, i krijuar nga 16-vjecari në nder të 70- vjetorit të lindjes së heroit kombëtar

Kolona të mëdha, bllokohet qendra dhe Veterniku në Prishtinë

Kurti mori pjesë në pritjen e organizuar nga Ambasada e Shqipërisë në Kosovë në shënim të 113-vjetorit të Pavarësisë së Shqipërisë

Greva e Sindikatës së Punëtorëve të Radio Televizionit të Kosovës (RTK)

Ndërprerja e Transporti Publik, Prishtina në kaos- Kolona të gjata me kilometra

“Mos e lër vrasjen të quhet vetëvrasje”, nis protesta për Daorsa Spahijën në Gjakovë

Limaj i gatshëm për bashkëpunime, kërkon zgjedhje më 21 dhjetor

Hamza: PDK nuk ka vija të kuqe me asnjë parti, 21 dhjetori datë e përshtatshme për zgjedhje

Haradinaj: Mbajtja e zgjedhjeve më 28 dhjetor, ofendim për qytetarët