Fiku është një frut mjaft i shijshëm dhe shumë ushqyes.

Ato mund të konsumohen të thata ose të freskëta dhe cilëndo që të konsumoni ato japin përfitime të mëdha shëndetësore, transmeton portali arbresh.info

Ja të mirat shëndetësore që sjellin ato:

Antikancerogjen

Në mjeksinë tradiconale, fiku konsiderohet si ilaç për shumë probleme shëndetësore duke përfshirë kancerin.  Disa elemente që janë të pranishme në fik, ndihmojnë në parandalimin e kancerit.

Elimonojnë bakteriet

Fiku eliminon shumë bakterie. Sipas një studimi, besohet se fiku ka aftësi të luftojë bakteriet në gojë dhe infeksionet e ndryshme në organizëm. Për më tepër stimulon edhe sistemin imunitar.

Parandalon kancerin e zorrës së trashë

Fibrat që janë të pranishme në fik eliminojnë radikalet e lira dhe substancat tjera që shkaktojnë kancer.

Zvogëlon sheqerin në gjak

Jo vetëm fruti, por edhe gjethet e fikut janë të ngrënshëm. Gjethet kanë veti anti-diabetike dhe mund të ndihmojnë në zvogëlimin e sasisë së insulinës te një person që vuan nga diabeti.

Forcimi i eshtrave

Fiku është i pasur me kalium dhe kaliumi konsiderohet një ndër komponentët më të rëndësishëm për forcimin e eshtrave.

Humbje peshe

Fiku është një burim i madh i fibrave dietale. Ushqimet që përmbajnë fibra kanë një efekt pozitiv në menaxhimin e peshës./arbresh.info/