Ad Banner
Ad Banner
Ad Banner
Ad Banner

Për trup të shëndetshëm – konsumoni dardha

01:08 | 23 Gusht 2018
Trina Galanxhi

Dardha është një nga frutet që lidhet ngushtë me peshën e ulët të trupit.

Sipas një studimi të ri është gjetur se, personat që konsumojnë dardha, kanë 35 për qind më pak shanse të bëhen obez.

Ndër të tjera konsumimi i tepërt i dardhës është i lidhur me kualitet të lartë të dietës. Dardhat janë “burim i përkryer” me fibra, si dhe të mbushura me vitaminë C.

Vetëm një dardhë e vetme, përmban 24 për qind fibra, që janë të rekomandueshme në baza ditore kurse ka vetëm 100 kalori.

Shpërndaje në rrjete sociale

Lajmet më të lexuara

Të ngjashme

Ad Banner

Foto lajm