Zgjoheni në mëngjes dhe aty keni përzierjen më të përsosur me antioksidues, i pasur me përbërësit e shëndetshëm.

Kurkuma është bimë që i takon familjes së xhenxhefilit. Shpesh përdoret për trajtimin e problemeve shëndetësore. Ka efekt antioksidues, kundër viruseve dhe ka efekt kundër kancerit. Përdoret edhe për trajtimin e problemeve me stomakun dhe sëmundjet tjera të mëlçisë.

Kurkuma përdoret edhe si ilaç kundër depresionit.

Kurkuma ndihmon në trajtimin e kancerit të lëkurës, hepatitit, artritit reumatoid, verdhëzës, diarresë, dhimbjeve të kokës, problemeve me mëlçi dhe fshikëz të tëmthir, njollave, problemeve menstruale, infeksioneve të syrit, sëmundjen e Alzhaimer-it.

Receta për përzierjen me kurkumë – përbërësit: 1 gotë qumësht kokosi apo kërpit; 1 banane të freskët; ½ e gotës ananas të ngrirë ose mango; 1 lugë vaj kokosi; ½ e lugës xhenxhefil; ½ e lugës kurkumë; ½ e lugës kanellë; 1 lugë fara çia.

Përgatitja: Të gjithë përbërësit i vendosni në blender dhe i përzieni derisa të fitoni një pastë të trashë. E pini përzierjen për çdo mëngjes, para se të pini apo hani diçka./kosovasot