Muaji i Ramazanit për besimtarët myslimanë është thuajse në fund.
Më poshtë dy këshilla si të qëndroni të shëndetshëm gjatë kësaj kohe
Merrni mjaftueshëm lëngje
Për të shmangur dehidratimin, që mund të shkaktojë edhe marramendje, duhet të konsumoni sa më shumë pije. Hani supë, dhe ushqime të tjera të lëngshme.
Natyrisht përveç ujit, lëngje mund të merrni edhe nga trangujt dhe shalqiri.
Mos qëndroni pa gjumë
Gjumi luan rol të rëndësishëm për agjërim të shëndetshëm, pasi mungesa e tij mund të ndikojë në paraqitjen e përditshme dhe aftësinë për t’u përqendruar.
Të rritur duhet të bëjnë nga gjashtë deri në tetë orë gjumë.
Hoti: Rendi kushtetues është mbi çdo politikë, mbi çdo parti...
S’duhet dekret: Nëse nuk ka president deri në mesnatë, vendi...
Shtëpia e Bardhë: SHBA po shqyrton propozimin e fundit të Ir...
Vuçiq e pranon se serbët kanë kryer krime lufte në Kosovë, p...
Inaugurohet Muzeu Arkeologjik i Durrësit, Rama: Të promovojm...
Shqipëri-ShBA marrëveshje për energjinë/ Ambasadorja amerika...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
