Më parë a do të kishit ngrënë një copë bakllava apo do të kishit pirë një gotë verë?

Sheqeri dhe alkooli janë dy tema që kanë kapluar mjeksinë në mbarë botën. Një gotë e mirë e verës ose një copë tortë e shijshme është pjesë e një diete të ekuilibruar dhe të harmonizuar, por se cila është më e dëmshme për shëndetin do të sqarojnë ekspertët, transmeton portali arbresh.info

Sheqeri mund të krijojë varësi dhe mund të dërgojë në probleme të mëdha shëndetësore, por e njejta gjë mund të thuhet edhe për alkoolin, pasi kjo toksinë mund të dëmtojë fuqishëm mëlçinë.

Të dyja këto kontribuojnë ndjeshëm në shtimin e peshës.

Sipas doktoreshës Lisa Eberly, ëmbëlisrat mund të jenë shumë më problematike se alkooli.

Ajo thotë se një gotë verë, megjithëse ka kalori dhe sheqer, alkooli ka më pak kalori dhe gjithashtu ka më pak yndyrë.

Megjithatë, Lisa shton se është shumë më lehtë që të hiqni dorë nga sheqeri sesa nga alkooli.

Mjekët në përgjithësi rekomandojnë që të pihet një gotë verë gjatë ditës, për shkak se forcon sistemin imunitar dhe sjell të mira tjera shëndetësore, por shtojnë se duhet shmangur pijeve më të rënda alkoolike./arbresh.info/