9 arsye pse është e shëndetshme të ecni zbathur në plazh

22:19 | 24 Korrik 2017
Trina Galanxhi

Të mirat e të qëndruarit në det janë të shumta.

Dielli, larja në det, relaksimi dhe shumë aktivitete tjera janë dëshmuar se janë shumë të shëndetshme për trupin e njeriut.

Megjithatë, për të gjitha që kemi lexuar deri tani, na ka munguar të dimë se pse është mirë të ecim zbathur në rërë, transmeton arbresh.info

Ecja zbathur në rërë stimulon qarkullimin e gjakut, por që këtë ushtrim duhet bërë në mëngjes ose në darkë.

Ja cilat janë aryset kryesore pse duhet të ecni zbathur në plazh.

Digjni shumë kalori

Shkarkoni stresin

Trupi juaj merr vitaminë D

Forcon muskulaturën e këmbëve

Masazhon pjesën e poshtme të këmbës

Rifreskon lëkurën

Parandalon enjtjen e këmbëve

Ju jep energji pozitive

Ju bën me humor të mirë./Arbresh.info

Lajmet më të lexuara

“Pa flamur nuk ka atdhe”/ Nga Vlora në Prishtinë, Ansambli “Çipini” sjell emocionet e 28 Nëntorit

Portreti i Adem Jasharit me mbi 1000 letra, i krijuar nga 16-vjecari në nder të 70- vjetorit të lindjes së heroit kombëtar

Kolona të mëdha, bllokohet qendra dhe Veterniku në Prishtinë

Kurti mori pjesë në pritjen e organizuar nga Ambasada e Shqipërisë në Kosovë në shënim të 113-vjetorit të Pavarësisë së Shqipërisë

Greva e Sindikatës së Punëtorëve të Radio Televizionit të Kosovës (RTK)

Ndërprerja e Transporti Publik, Prishtina në kaos- Kolona të gjata me kilometra

“Mos e lër vrasjen të quhet vetëvrasje”, nis protesta për Daorsa Spahijën në Gjakovë

Limaj i gatshëm për bashkëpunime, kërkon zgjedhje më 21 dhjetor

Hamza: PDK nuk ka vija të kuqe me asnjë parti, 21 dhjetori datë e përshtatshme për zgjedhje

Haradinaj: Mbajtja e zgjedhjeve më 28 dhjetor, ofendim për qytetarët