10 ushqimet më të mira dhe të këqija për gjumin

18:27 | 25 Maj 2016
M. A.

Të gjithë na ka ndodhur të zgjohemi në 3 të mëngjesit, duke mallkuar veten për atë filxhanin e pestë të kafes.

Është një gabim që të gjithë bëjmë, por ka disa ushqime të tjera që na mbajnë zgjuar gjatë natës.

Ja cilat janë 10 ushqimet më të mira e të këqija për gjumin tonë:

Më të mira:

1-Oriz jasmin

2-Fasule soje dhe fara kungulli

3-Qershi

4-Banane

5-Tërshërë

6-Çaj jeshil pa kafeinë

Më të këqijat:

1-Kafeinë

2-Alkool

3-Ushqime me erëza

4-Vakte me shumë yndyrna

Lajmet më të lexuara

Vazhdon gjykimi për vrasjen e Liridona Ademajt, sot merret në pyetje Naim Murseli

Pamjet e 24 marsit 1999 në Prishtinë, momenti që shënoi kthesën për Kosovën

PDK: Vendimi për KQZ-në hap rrugë për abuzime zgjedhore

Kurti mori pjesë në 75-vjetorin e Themelimit të Arkivit të Kosovës

Kurti pret ambasadorin Dietz, thellohet bashkëpunimi Kosovë–Luksemburg

Osmani priti në takim ambasadorin e Gjermanisë, flasin për zhvillimet e fundit politike në vend

Sveçla kërkon koordinim të shtuar për zbatimin e Ligjit për Automjete dhe Ligjit për të Huaj

Tijana Veljkoviq emërohet zëvendësministre në Ministrinë e Kulturës dhe Turizmit

Pamje nga lokali ku ndodhi vrasja në Gjakovë, shihen vrimat e plumbave

Kurti priti në takim Komandantin e KFOR-it, flasin për situatën e sigurisë