10 ushqimet më të mira dhe të këqija për gjumin

18:27 | 25 Maj 2016
M. A.

Të gjithë na ka ndodhur të zgjohemi në 3 të mëngjesit, duke mallkuar veten për atë filxhanin e pestë të kafes.

Është një gabim që të gjithë bëjmë, por ka disa ushqime të tjera që na mbajnë zgjuar gjatë natës.

Ja cilat janë 10 ushqimet më të mira e të këqija për gjumin tonë:

Më të mira:

1-Oriz jasmin

2-Fasule soje dhe fara kungulli

3-Qershi

4-Banane

5-Tërshërë

6-Çaj jeshil pa kafeinë

Më të këqijat:

1-Kafeinë

2-Alkool

3-Ushqime me erëza

4-Vakte me shumë yndyrna

Lajmet më të lexuara

Kurti diskutojnë ambasadorin britanik, flasin për procesin zgjedhor dhe formimit të institucioneve sa më parë

Bie fasada e një ndërtese në Fushë Kosovë, lëndohet një person

Sveçla mori pjesë në diplomimin e 21 kadetëve që përfunduan me sukses trajnimin profesional për zjarrfikës

Kurti takohet me Kryeministrin e Luksemburgut, bisedojnë për marrëdhëniet bilaterale

Të pandehurit deklarohen të pafajshëm, Prokuroria paralajmëron prova të reja

Me pranga në duar dhe siguri maksimale, sillen para drejtësisë të akuzuarit e Banjskës

Osmani pret Prattipatin, pranon urimin për Vitin e Ri nga Donald Trump

Aksioni i Policisë në Zubin Potok, Elshani jep detaje

Kurti takon ambasadorët e BE-së, diskutohet formimi i institucioneve

PDK akuzon Qeverinë për krizën energjetike, paralajmëron komision hetimor