Shkencëtarët kanë bërë një studim për kërpudhat dhe rezulton se konsumimi i tyre është një burim shumë i mirë i vitaminës D.
Shkencëtarët kanë deklaruar se studimi është bërë tek një numër i lartë pjesëmarrësish. Tek këta të fundit është matur niveli i vitaminës D në gjak para se të konsumojnë kërpudha dhe pas 12 javëve me një konsumim të përditshëm të tyre, niveli i vitaminës D është rritur dukshëm.
Gjatë ekspozimit në diell kërpudhat fillojnë prodhimin e vitaminës D, ndërsa studimet e deritanishme kanë zbuluar që ekzistojnë shumë pak bimë me këtë karakteristikë.
Njeriu, në anën tjetër, gjatë ekspozimit në diell, prodhon vitaminën D3, e cila u rekomandohet të gjithë personave me mungesë të vitaminës D në organizëm.
Megjithatë, studimet më të reja kanë dëshmuar se vitamina D2 ka të njëjtin efikasitet, në krahasim me vitaminën D3. Për të pasur një shëndet të mirë duhet patjetër të konsumoni kërpudha.
Arabia Saudite dhe Katari do të paguajnë borxhet e Sirisë nd...
Mbyllet sezoni i rregullt në Shqipëri/ Partizani në “Final 4...
Maqedonci kujtoi Edmond Dabiqaj në 27-vjetorin e rënies: Sak...
Posta e Kosovës nderon të pagjeturit me pullë postare
Gjendet një mjet i pashpërthyer në Kaçanik, dyshohet se ësht...
Gruda: Vetëvendosje ka marrë peng institucionet