Të jemi të sinqertë, ndonjëherë thjesht nuk kemi kohë që të shkojmë në palestër.
Sidoqoftë kjo nuk është arsye për t’ju ikur ushtrimeve.
Ushtrimet e shpejta në këto raste janë me të vërtetë efektive. Për një kohë të shkurtër, një numër i madh i kalorive do të digjen.
Në videon më poshtë gjeni pesë lloj të ushtrimeve, të cilat ju marrin vetëm pesë minuta kohë. Ju mund të performoni secilën prej tyre vetëm duke e shikuar videon, pa stopuar.
Rama: Vijojmë punën për të liruar hapësirat publike të zaptu...
AAK ngre alarm për probleme teknike në regjistrimin e votues...
Malisheva vazhdon fitoret, mposht edhe Drenicën
Zjarre të forta në Australi, deri në 16 shtëpi të shkatërrua...
“I turpshëm” – Provokimi me flamurin rus, Zotëria i Parë e q...
SHBA dhe Ukraina kërkojnë nga Rusia “përparim” në bisedimet ...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
