Humbja e peshës mund të jetë shumë e vështirë, por janë edhe disa ushqime që ju ndihmojnë të arrini qëllimin.
Dietat e shëndetshme dhe ushtrimet e rregullta janë baza e suksesit për humbjen e peshës, transmeton portali arbresh.info
Megjithatë, shtimi i disa ushqimeve në dietë nuk është gjë e keqe.
Studimet e fundit kanë theksuar se një ndër to janë edhe ushqimet që përmbajnë Omega 3. Acidet yndyrore Omega 3 janë të njohura për të ndihmuar në luftën kundër sëmundjeve degjenerative, por gjithashtu luajnë një rol të rëndësishëm në menaxhimin e peshës.
Ushqimet që përmbajnë Omega 3 janë salmon, sardelet, farat chia dhe vaji kanola./arbresh.info/
“Kjo nuk është një get ready with me”: Kurti udhëzon qytetar...
18-vjeçarit në Shtërpcë i kapen 10 cigare me marihuanë
“Vota juaj ka rëndësi” – Hapet edhe qendra e votimit në Amba...
Digjen disa autobusë në një zonë parkimi në Durrës
Ylli i Man Cityt kërkon kalimin te Barcelona
Tajlanda dhe Kamboxhia ndalojnë konfliktin e ashpër me armëp...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
