Më 30 mars rikthehet ora verore, na bie të flemë një orë më pak

22:19 | 20 Mars 2025
E.H

Më 30 mars 2025 kthehet ora verore.

Kjo do të thotë që akrepat do të kalojnë një orë para, nga ora 02:00 në 03:00 të mëngjesit.

Ky ndryshim është pjesë e praktikës së zakonshme për të përfituar nga orët më të gjata të ditës gjatë muajve të ngrohtë, duke optimizuar përdorimin e energjisë dhe duke përmirësuar cilësinë e jetesës për qytetarët.

Edhe pse ky ndryshim i orës mund të sjellë përfitime të mundshme, ka studime që sugjerojnë se ndryshimi i orës mund të ketë ndikim në ciklet e gjumit dhe shëndetin e disa individëve. Përdorimi i orës verore ka qenë temë diskutimi në shumë shtete, ku disa janë duke shqyrtuar mundësinë e përfundimit të kësaj praktike.

Për t’u përshtatur me këtë ndryshim, është e këshillueshme që të planifikoni orarin tuaj të gjumit për të minimizuar ndikimet e mundshme dhe të shfrytëzoni sa më shumë dritën natyrale gjatë ditëve të verës.