Sipas një studimi të fundit, të kryer nga Universiteti i Syndey në Australi, është gjetur se gratë bëjnë gjumë më të mirë se burrat.
Gjithashtu është zbuluar se gjumi i rehatshëm ka rëndësi më të madhe sesa koha që flemë, transmeton portali arbresh.info
Studiuesit kanë theksuar se mungesa e gjumit sjell probleme të mëdha shëndetësore dhe mentale.
Studimi ka gjetur se graë bëjnë gjumë shumë më të thellë sesa burrat.
Gjumi ndikon në zakonet e të ngrënit, në shëndetin mendor, në kujtesë dhe në sistemin imunitar.
Sipas Stuart Jones, autor i studimit, shkaktarë kryesorë për mungesën e gjumit janë stresi dhe teknologjia.
Ekspertët thonë se nuk duhet parë televizon, ose nuk duhet lozur me telefon të paktën një orë para gjumit, në mënyrë që të bëni gjumë të rehatshëm./arbresh.info/
Sveçla: Mitrovica nuk lëshon pe
Portret familjar nga ambasadori britanik/ Hargreaves uron Kr...
LVV sot mban tubim në Gjilan, merr pjesë Kurti
Tatimi në pronë deri 300%? Nga 1 janari në fuqi ligji që po ...
Dy të therur pas një përleshjeje në Vushtrri
Turqia ndaloi 115 të dyshuar të Shtetit Islamik para festave...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
