Siç duket, ushtrimet në mëngjesin e hershëm janë më fitimprurëset.
Por cila është arsyeja këtë? Siç duket, në mëngjes nivelet tona të testosteronit janë mbi 30 për qind më të larta, transmeton Telegrafi.
Dhe pasi që testosteroni ndihmon në zhvillimin e rritjeve të muskujve dhe në adaptim, është esenciale që t’i bëni ushtrimet fizike në kohën e duhur të ditës.
Për meshkujt, aftësia për të rritur masën muskulore është më e madhe në mëngjes – që do të thotë ju do të ushtroni në mënyrë më efiçiente.
Veç kësaj, niveli i karbohidrateve në trupin tonë në mëngjes është në nivelin më të ulët, që do të thotë ju do të digjni më shumë dhjam.
Prandaj, përpiquni që sa më shpesh të ushtroni në mëngjes!
Rahoveci 029 mposht Sigal Prishtinën, Ylli triumfon në Gjako...
Një 20-vjeçare nga Tetova ka pësuar lëndime të rënda pasi ka...
Franca kundër SHBA për dërgimin e anijeve luftarake në Ngush...
Nesër nis zbatimi i ligjit për të huajt
Lehtësirat e Qeverisë ndaj qytetarëve serbë, Terras: Marrëve...
OVL-UÇK reagon pas vendimit të Qeverisë për lehtësira për se...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
