Temperaturat e larta na bëjnë ose të heqim dorë nga ushqimi ose të hamë më shumë seç duhet.
E vërteta është se edhe në pranverë mund të heqësh kilet e tepërta dhe jo vetëm me palestër.
Ne ju rekomandojmë disa truke të thjeshta të cilat mund ti zbatoni kudo, në punë apo me pushime.
Ja cilat janë ato:
Pini shumë ujë
Uji nuk ka asnjë kalori. Lufton dhimbjen e kokës dhe rigjeneron. Shërben gjithashtu si një hidratues i mirë.
Freskohuni me kos
Kosi lufton urinë dhe në temperaturat e larta është freskuesi më i mirë.
Lëngje të freskëta frutash, nga duart tuaja!
Shtrydhini frutat vetë dhe konsumojini vazhdimisht. Mënjanoni pijet e gatshme me sheqer.
Hani supë
Janë ushqimet që rekomandohen më shumë në stinën e verës. Recetat e tyre janë të panumërta.
Mos iu ndani sallatave
Me gjethe jeshile,perime ose fruta ato do t’ju japin ndjesinë e ngopjes./shije/
Londrimi këshillon Labin për lojë: Mos i beso askujt këtu
Zhegrova është 100 përqind i gatshëm, pritet të ketë më shum...
Polonia i jep fund prodhimit të veshjeve prej gëzofi
“Shqipëria është në një nivel tjetër”, Rama për buxhetin 202...
Besim Hasani garon për deputet në listën e PDK-së
Nesër fillon “Java Kundër Korrupsionit 2025”
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
