Si të shmanget ankthi?

20:30 | 21 Prill 2017
Arbresh.info

Ankthi nuk duhet parë vetëm negativisht, por bëhet i tillë nëse situatat përsëriten çdo ditë.

Përtej rasteve ekstreme, ankthi mund të përfaqësojë edhe diçka pozitive.

Megjithatë, ata që e ndiejnë doza të rënda në përditshmëri duhet patjetër të ndryshojnë disa zakone:

1. Të kuptojnë se kur duhet të jenë gati për ‘problemin’.

2. Të vendosin përparësitë

3. Të çlirohen nga ideja për të kontrolluar gjithçka

4. Të reagojnë në vend që ta shtyjnë përballimin me problemin

5. Të bëjnë dallimin mes realitetit dhe frikës

6. Të njohin dhe pranojnë pasiguritë e tyre.

Lajmet më të lexuara

Haxhiu nderon gra të shquara të Kosovës në Ditën e Gruas

Vetëvendosje e vetme deri tani në seancën për zgjedhjen e presidentit

Rreshtimi i kuadrateve të FSK-së në nder të Epopesë së UÇK-së

Vizita zyrtare në Prishtinë, Spiropali konfirmon mbështetjen e Shqipërisë për KFOR-in: Siguria e Kosovës, thelbësore për rajonin

Kurti dhe Spiropali diskutojnë për hekurudhën Gjakovë–Shkodër

Nis takimi Konjufca – Spiropali

Kurti i njofton ambasadorët për fushatën e MPB-së rreth Ligjit për të Huajt dhe atij për Automjete

Shteti nis përgatitjet për Epopenë e UÇK-së, miratohet edhe logoja zyrtare

Fondacioni Behgjet Pacolli shpërndan pako ushqimore për familjet në nevojë gjatë muajit të shenjtë të Ramazanit

Shoferi i autobusit kapet duke përdorur telefonin gjatë vozitjes, i sekuestrohet patentë-shoferi për tre muaj