Një numër i konsiderueshëm i njerëzve kanë problem me insomnia apo e kanë të vështirë të flenë.
Ky numër është në rritje e njëri nga shkaktarët kryesor janë telefonat e mençur.
Shumë prej nesh kalojmë mjaft kohë gjatë ditës duke kontrolluar rrjetet sociale apo shikuar e-mail gjatë ditës nëpër pajisjet tona të mençura.
Kjo nuk përfundon me kaq, pasi që shumë persona kanë krijuar një veti të kalojnë kohë në telefonat e tyre para gjumit.
Edhe pse mendojmë që ndoshta na bën që të flemë më shpejtë, ndodh tërësisht e kundërta.
Ekranet e pajisjeve elektronike emetojnë dritë të kaltër që vështirëson mjaftueshëm modelin e gjumit si dhe e bën të vështirë që të ndalojmë përdorimin e pajisjeve, veçanërisht nëse i përdorim pak para gjumit.
Kjo ndodh ngaqë drita e kaltër imiton dritën natyrale të diellit dhe e mashtron trurin që të mendoj se është ditë.
Vdes nëna e kryetarit të Shtimes, Qemaj Aliut
Shaqiri realizon gol në fitoren e Baselit
Gjendet trupi i pajetë i një gruaje në lumin e fshatit Graba...
KQZ mban sot mbledhje, ky është rendi i ditës
Nesër ndërpritet furnizimi me ujë në Bregun e Diellit
Lando Norris, kampioni i botës në Formula 1
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
