Të kesh një regjim të mirë gjatë ditës nuk mjafton! Orët e gjata të natës gjithashtu ndikojnë në shtimin në peshë por nëse kujdesemi të shmangim zakonet e kota, mund të buzqëqeshim në mëngjes, kur të peshohemi! Ja çfarë po bëni gabim:
1. Nuk po flini sa duhet
2. E keni tepruar me ushqimin gjatë darkës
3. Keni shkuar në shtrat menjëherë pasi keni ngrënë
4. Keni ngrënë ushqimet të skuqura për darkë
5. Keni përdorur spec djegës gjatë darkës
6. Keni ngrënë karbohidrate
7. Hani ëmbëlsira gjatë natës
8. Hani kokoshka apo patatina pas ushqimit duke parë një film
9. Keni kapërcyer vaktin e darkës
10. Pini alkool ose kafe
11. Përdorni telefonin përpara se të flini
12. Flini vonë
Aksident i rëndë në Tiranë, vdes 38-vjeçari
Edi: Dolce në Itali e ka Grande Fratello, këtu e ka Grande A...
Rubio kritikon BE-në për gjobën ndaj platformës X
FFK-ja reagon pas shortit të Botërorit
Kurti: Kosova histori suksesi në Indeksin Global mbi Krimin ...
Rritet numri i aplikuesve nga diaspora për votim në zgjedhj...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
